Morning sickness adalah suatu kondisi dimana mual terjadi selama kehamilan dan berlangsung sepanjang hari
Lebih dari lima puluh persen wanita hamil mengalami mual dan muntah selama kehamilan mereka, terutama selama tahap awal. Meskipun mual itu sendiri jarang berbahaya atau serius, ada beberapa gejala mual di pagi hari yang harus Anda ketahui dan persiapkan.
Kebanyakan wanita mengeluh sakit selama kehamilan mereka, tetapi gejala mual di pagi hari benar-benar dapat membuat mereka sulit menjalani hari. Mual dan muntah adalah dua gejala yang paling umum. Hal ini biasanya disebabkan oleh perubahan hormonal dalam tubuh Anda. Di pagi hari, tingkat hormon dalam tubuh Anda lebih rendah dari biasanya. Tubuh Anda juga kurang berusaha untuk menjaga agar sistem pencernaan bekerja secara efisien.
Morning sickness biasanya memiliki banyak gejala, termasuk: mual sepanjang hari, pusing, muntah dan sakit perut. Kebanyakan wanita merasa mual sepanjang hari, tetapi hanya ketika mereka bangun. Ketika Anda merasa ingin muntah atau tidak bisa buang air besar, ini mungkin merupakan gejala mual di pagi hari.
Gejala kehamilan terkadang bisa menjadi indikator yang baik untuk keguguran yang akan datang, jadi yang terbaik adalah segera memeriksakan diri ke dokter. Meskipun beberapa gejala kehamilan tidak menyebabkan masalah apa pun, yang lain dapat menandakan kemungkinan masalah. Itu selalu yang terbaik untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan Anda, karena mereka akan dapat memberi tahu Anda tentang apa pilihan Anda untuk mengobati gejala kehamilan Anda.
Wanita yang mengalami morning sickness yang parah mungkin harus mencoba untuk menunggu, karena mereka mungkin mengalami mual seminggu sekali atau bahkan sebulan. Jika mual menjadi terlalu banyak, wanita harus menemui dokter atau bidan untuk nasihat dan bimbingan medis. Dalam kasus yang jarang terjadi, mual dan muntah dapat menyebabkan keguguran. Ini bisa menjadi kondisi yang sangat serius, oleh karena itu penting untuk mencari pengobatan untuk gejala kehamilan Anda sesegera mungkin.
Gejala mual tidak selalu sama
Penyebab pasti mual di pagi hari bervariasi dari wanita ke wanita. Bidan Anda akan menentukan kondisi Anda berdasarkan beberapa faktor, seperti: tahap kehamilan Anda, kenaikan atau penurunan berat badan Anda, waktu dan makanan yang Anda makan. Gejala morning sickness yang paling umum adalah rasa sakit di perut dan mual sepanjang hari, namun ada gejala lain yang mungkin Anda alami.
Meski merupakan kondisi yang cukup serius, ada beberapa cara untuk meredakannya dan menghindari rasa sakit sepanjang hari. Minum banyak air adalah salah satu hal yang dapat membantu. Menghindari makanan pedas juga bagus untuk meminimalkan gejala Anda. Makan lebih banyak serat dan minum jus buah daripada air juga membantu. Minum teh hijau juga bermanfaat bagi wanita yang mencoba mengobati mual di pagi hari.
Ada banyak solusi alami yang bisa Anda buat sendiri di rumah yang dapat membantu mengurangi gejala mual di pagi hari. Mereka mungkin sangat efektif untuk wanita hamil, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencobanya.
Menggunakan akal sehat adalah suatu keharusan ketika berhadapan dengan gejala-gejala ini. Jika Anda merasa kesulitan menelan, cobalah mengunyah sepotong apel untuk menenangkan perut dan menghindari kesulitan menelan cairan.
Makan banyak buah dan sayuran sepanjang hari akan membantu. Makan makanan berserat tinggi seperti biji-bijian dan kacang-kacangan juga akan membantu mencegah mual dan muntah. Minum air juga membantu, tetapi penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mencegah dehidrasi jika Anda menderita kondisi dehidrasi.
Mual dan muntah mungkin merupakan tanda bahwa ada sesuatu yang salah atau kehamilan Anda berjalan terlalu lambat, jadi penting untuk berbicara dengan dokter Anda. tentang gejala Anda dan mendapatkan ide yang lebih baik tentang kehamilan Anda.